『 요가, 비만을 비틀어라. 』 - 스포츠투데이 신문 | 송규성(요가연구가) 인터뷰
『요가, 비만을 비틀어라. 』 - 스포츠투데이 신문 | 송규성 전문가(50가지 요가다이어트 저술가) [☎ 010-8021-5003]와의 인터뷰 최근 들어 요가에 대한 관심이 부쩍 커졌다. 노무현 대통령 당선자도 즐겨하는 운동 중에 요가도 꼽았을 정도. 이같은 요가열풍은 명상이 중심이 되던 전통요가와 달리 비교적 쉬운 동작들로 구성된 현대요가가 퍼져나가고 있기 때문이다. 특히 하루에 시간을 조금만 투자해도 건강과 다이어트를 모두 이뤄낼 수 있다는 것도 요가만의 장점. 송규성 피트니스 요가 연구가로부터 요가에 대한 궁금증과 쉽게 따라할 수 있는 동작 몇 가지를 배워본다. (➥【스포츠투데이 신문】 보도자료 [건강/생활] 2002년 12월 24일) ❇【인터뷰어】 요가가 좋은 점은? ▶【송규성】 요가는 기공과 함..
심리치료-명상-요가
2015. 9. 17. 13:12
